La struttura del sistema muscolo-scheletrico è progettato in modo che nessun muscolo senza ossa, né ossa, senza muscoli non funzionano separatamente l'una dall'altra. Pertanto, se l'muscolare spinale sistema è debole, i problemi alla schiena non dovrete attendere a lungo. In primo luogo, inizia a soffrire la postura e la persona si sente a disagio durante le varie attività. Ma, naturalmente, non tutti i mal di schiena per spiegare il muscolo debole corsetto e scarsa attività fisica. Ci sono diverse promesse per il verificarsi di episodi e il dolore cronico.
Il dolore episodico
Episodici mal di schiena chiamato un fenomeno temporaneo, che appaiono improvvisamente e anche scomparire senza lasciare traccia. Questi immediato sequestri non sono associati con malattie gravi o gravi lesioni, ma il segnale che il corpo sta vivendo il disagio o ha sofferto di gravi stress. Se per un lungo periodo di tempo per lasciare il corpo senza attenzione, episodica, il dolore può diventare cronica. Considerare che cosa si dovrebbe prestare attenzione a tale situazione:
- Eccessivo carico muscolare. Prolungato ad alto carico episodica, il dolore può diventare cronica. È facile vedere un graduale deterioramento della salute presso l'appassionato di giardinaggio, giardinieri, ortolani che spendere un sacco di tempo, ingobbito. Naturalmente, il lavoro sul campo ha i suoi vantaggi, è importante alternare il lavoro con il riposo e distribuire correttamente il carico sul corpo. Spesso iniziano a disturbare il mal di schiena dopo il lifting "eccessivo" peso. Ricordate che il sollevamento pesante dovrebbe essere da una posizione seduta, quindi, il carico principale passa per i suoi piedi. Ma se si solleva il carico nel modo consueto, piegato in vita, quindi il peso diventa una spina dorsale e i problemi non si fanno aspettare a lungo. Ma non credo che in assenza di sovraccarico fisico è immune dal mal di schiena. Trascorso lunghi periodi in una posizione davanti ad un monitor o TV danneggia anche la colonna vertebrale, e il lavoro sui letti. Quindi, a partire notare il "problema" con la schiena per includere nella vostra routine quotidiana di esercizi per la schiena e riconsiderare il modo di vita e di sensazioni sgradevoli scompare.
- Il lavoro sedentario, viaggi lunghi e scomodi posizione del corpo durante il sonno. Tutti questi fattori episodici mal di schiena, dolori sensazioni, possono diventare più duro e più a lungo. Dovrebbe essere capito che la postura non corretta porta alla compressione dei vasi sanguigni e per ridurre il flusso di nutrienti ai muscoli. Quindi non dimenticate di ogni ora per fare allenamento o esercizi per la schiena. Ma i problemi con disagio posto per dormire dovrebbe essere risolto radicalmente, in quanto questo può portare allo sviluppo di artrosi.
- Ipotermia. Trascorrere lunghi periodi al di fuori di freddo, correnti d'aria, vento e aria condizionata può causare ipotermia. Le conseguenze di una tale situazione è "lombaggine" nella schiena o un dolore acuto che non permettono alla persona di muoversi liberamente (lombalgia). In tali casi è necessario l'uso di un unguento di guarigione, il calore secco e per fornire il resto. Quando i sentimenti forti sono incoraggiati a prendere analgesici.
- L'allungamento dei muscoli, contusioni e lesioni. Le cadute e le lesioni possono causare mal di schiena, ma il trattamento adeguato può prevenire le conseguenze. Lievi contusioni sono trattati con il riposo e analgesici, lesioni con conseguente perdita di dischi e di altri gravi problemi che hanno bisogno di cure ospedaliere in ospedale. Quando le lesioni gravi mal di schiena può essere un compagno costante per andare in fase cronica.
Il dolore cronico
Mal di schiena cronico, non può essere ignorato, può indicare malattie della colonna vertebrale o "difetti" nel funzionamento degli organi interni. L'auto-trattamento è inaccettabile, come senza assistenza medica la persona non può identificare correttamente l'origine del problema, e quindi non in grado di svolgere adeguate ed efficaci di trattamento. Le principali cause del mal di schiena cronico può essere:
- Mialgia. Banale ipotermia può svilupparsi in una cronica infiammazione dei tessuti, chiamato mialgia. Il tessuto infiammato muscoli mettere pressione sui nervi che porta al dolore. Non curabile mialgia porta alla perdita di sensibilità.
- Bassa dolore alla schiena. Spesso la malattia si verifica in un contesto di un eccessivo sforzo muscolare, vita sedentaria, una dieta sbagliata. Osteocondrosi si verifica lesioni degenerative delle articolazioni, perdita di elasticità della colonna vertebrale e l'accorciamento della distanza tra i dischi.
- Intervertebrali ernia. Questa patologia è più comune nelle persone oltre i 40 anni di età, si verifica a causa della compressione della colonna vertebrale. Ridotto non solo la distanza tra le vertebre, ma anche la distruzione dei dischi intervertebrali. Questa dolorosa condizione può essere trattata con successo, la cosa più importante, la tempestività e la persistenza.
- Spondilolistesi o rigonfiamento dischi vertebrali. In questo caso, è impossibile applicare la terapia manuale, è necessario fare una risonanza magnetica e consultare un neurologo.
- Spondilite anchilosante o infiammazione dei legamenti e delle articolazioni della colonna vertebrale. Spesso la persona si sente dolore dolori nella parte bassa della schiena. La malattia progredisce rapidamente e si diffonde per tutta la colonna vertebrale.
- Curvatura della colonna vertebrale. Primo, c'è una cava, dopo la scoliosi e cifosi.
Prenditi cura di te, perché ogni malattia è più facile prevenire che curare.