Il trattamento della cervicale chondrosis a casa

Uno dei più comuni e la consegna di costante disagio malattia cervicale chondrosis, in modo che il trattamento a casa questo disturbo è un argomento molto caldo. La fase iniziale di alterazioni degenerative dei dischi intervertebrali – chondrosis – nella maggior parte dei casi asintomatica, e fornisce tutti i rischi: la fine di rilevamento e trattamento ritardato può portare alla compressione dei vasi sanguigni e i disturbi circolatori dell'encefalo. Ecco perché tutti dovrebbero avere almeno una superficiale concetto di come individuare e curare la cervicale chondrosis te.

Cause e sintomi

Primi chondrosis del rachide cervicale sono stati trovati principalmente negli anziani. Oggi, più spesso la malattia viene diagnosticata in persone giovani che trascorrono molto tempo al computer e ufficio statico opere.

In presenza di cervicale chondrosis persone possono disturbare:

• Dolore al collo che si irradia alle spalle;
• Acufene e galleggianti davanti agli occhi;
• Noioso mal di testa e regolare le vertigini;
• Crunch e "adatta" a livello del rachide cervicale;
• L'instabilità della pressione arteriosa;
• "Grumo" in gola durante la deglutizione;
• Povero sonno;
• La debolezza generale e stanchezza costante.

Il trattamento a casa

Naturalmente, nel dolore acuto si deve contattare immediatamente la struttura medica. Ma il vissuto dei pazienti, avendo imparato molto tempo fa, tutti i sintomi non sempre farlo e, infine, padroneggiare le abilità di primo soccorso e la pratica per il trattamento della cervicale chondrosis a casa. I medici, dopo l'esame e la diagnosi si può dire, come per il trattamento di chondrosis torna a casa, se la malattia è in fase avanzata. La maggior parte dei metodi sono molto semplici ed efficaci.

Farmaci

La sintomatologia dolorosa cervicale chondrosis"s a volte insopportabile a sopportare, e se si parla di mal di testa, la sua presenza è inaccettabile. Per un rapido sollievo dei sintomi in casa Armadietto dei medicinali deve essere:

• Analgesici (baralgin, analgin);
• Farmaci anti-infiammatori non steroidei (indometacina, ibuprofene);
• Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Sopra antidolorifici possono essere acquistati al banco senza prescrizione medica, ma questo non significa che non STO non hai bisogno di consulenza per quanto riguarda la loro applicazione.

Per alleviare l'infiammazione e prevenire la malattia cerebrovascolare possono essere utilizzati rimedi. Beh, come un riscaldamento unguento finalgon voltaren, capsicam.

Rimedi popolari

Ci sono molti metodi di trattamento basate sulla medicina tradizionale. Alcuni di loro sono molto popolari, in quanto aiutano a eliminare il dolore e migliorare i processi metabolici a livello del rachide cervicale nel corso di un periodo di tempo relativamente breve. Purtroppo, completamente cura di chondrosis rimedi popolari non funziona – solo bisogno di un approccio olistico.

Opzioni per la compressione e modi per macinare:

• Express-un impiastro a base di bardana o di cavolo. Applicare il fresco foglio alla localizzazione del dolore, una volta che diventa più facile.
• Patate STROFINARE su una grattugia piccola e mescolare con la stessa quantità di miele. Per alleviare l'infiammazione e il dolore abbastanza per tenere l'impacco per 10-15 minuti un paio di volte al giorno.
• Un buon modo per caldo – senape con il miele. Il collo deve essere diffuso con il miele, mettere la senape, il gesso e l'involucro di plastica. Questo impacco è consigliabile farlo ogni giorno prima di andare a letto durante la settimana.
• Il peperoncino ha proprietà anti-infiammatorie e l'effetto di riscaldamento. Le verdure devono essere tagliate finemente e si combinano con 100 grammi di aloe, 200 grammi di miele e un bicchiere di alcol. In un giorno si può già utilizzare lo strumento: per fare questo, immergere in una soluzione di garza pulita e applicare l'infiammazione. Si consiglia di mantenere la comprimere fino a quando si sente una forte sensazione di bruciore.
• La polvere di petali di garofano mescolato con olio di oliva e tenere per mezz'ora in un bagno d'acqua. Filtrate il composto attraverso una garza e STROFINARE prima di andare a dormire punto dolente.

Medicinali tinture:

• 1 cucchiaino di pre-essiccati e tritati sedano fate bollire per 5 minuti in un litro di acqua. Quindi la miscela deve macerare per un giorno. Bere un cucchiaino prima dei pasti.
• La polvere di radice e la corteccia di crespino versare l'alcool in un rapporto di 1: 10 e infondere per settimane. Pronto significa sforzo e prendere 30 gocce 20 minuti prima dei pasti.
• 3 cucchiai di prezzemolo tritato semi di versare un litro di acqua bollente e fate bollire per 10 minuti. Brodo di ceppo e bere ½ Tazza con ogni pasto.

Fonte di calcio

Come curare la cervicale chondrosis noto per le generazioni più anziane, che a scopi preventivi raccomanda l'adozione di una shell normale uova. Questo prodotto è il 90% composto di carbonato di calcio, che una volta nel corpo, è digeribile e ha un effetto positivo sulla qualità dell'osso. Ricetta del folk medicine è molto semplice: uova sode per ottenere la shell separati dal lato interno della pellicola in bianco.

Asciugare la shell per macinare in un macinino da caffè e bere sulla punta di un cucchiaio, mettere fuori con il succo di limone.

Auto-massaggio

Auto-massaggio può essere utilizzato in qualsiasi ambiente, sia a casa che al lavoro durante la pausa pranzo. Solo un paio di minuti tenendo normalizza la circolazione del sangue, ridurre il dolore e migliorare il benessere, e con regolari procedure è arrestare i processi che distruggono la cartilagine all'interno della colonna vertebrale.

L'uomo ha preso una posizione seduta al tavolo, mettere i gomiti sul tavolo, e, a sua volta dai lobi delle dita di una o l'altra parte riguarda le aree del collo. Riscaldate i muscoli possono più influenza pesantemente click utilizzando il bordo del palmo e le falangi del pollice. Nella zona della sindrome del dolore deve essere eseguito con la punta delle dita, aggiungendo un leggero formicolio. Per massaggi bisogno di sentire il calore indietro, di solito per la zona del collo abbastanza per 5-8 minuti. Per completare il processo di cui avete bisogno per accarezzare il suo collo.

A casa perfetto massaggio, dalla medicina popolare utilizza il mattarello o regolare bottiglia di vetro. Prendere il "simulatore" nella mano destra e postukivanie sulla spalla destra, la lama della colonna vertebrale, poi ripetere lo stesso per il lato sinistro. Un'altra versione del massaggio per te, sdraiarsi sul mattarello e forbici, massaggiare la parte dolente della schiena.

Molto bene, se la prima sessione di massaggio si svolgerà sotto la guida di un esperto specialista. Nulla di pesante, ma ha ancora una propria identità. Per esempio, impastare il collo con i suoi pugni non facilitano, ma, al contrario, sarebbe esacerbare il dolore.

Massaggiatore con vibrazione

Terapeutico massaggiatore con vibrazione per il rachide cervicale è un dispositivo unico che non lavora peggio del massaggio stesso. Può essere acquistato in qualsiasi negozio specializzato in attrezzature mediche, ma prima di impegnarsi in un acquisto, si dovrebbe consultare uno specialista.

La terapia fisica

Esercizi per il collo a domicilio è il modo ideale non solo per ridurre il dolore durante l'esacerbazione, ma anche per evitare del tutto. Solo bisogno di fare la seguente complesso su base regolare, come di sera o di mattina allenamento:

1. Esattamente in piedi o seduto su una sedia (in modo confortevole), cominciare a fare un movimento circolare in senso orario, poi in senso antiorario. Ogni approccio per 2 minuti.
2. Che occupa la stessa posizione, come nel primo esercizio, lentamente inclinare la testa in avanti, indietro. Quindi fare il inclinare la testa a sinistra e a destra.
3. Provare il più alto possibile e senza intoppi sollevare le spalle, lasciando il corpo senza movimento. Tenerlo in questa posizione per 30 secondi e tornare alla posizione di partenza. Questi 15-20 approcci.
4. Mettere il palmo della mano sulla fronte, in modo che tutte le dita tranne il grande, toccare, spingere e lentamente si dissolvono loro parti. Per massimizzare la circolazione, l'esercizio è stato ripetuto con il temporale della testa.
5. Mantenere un livello di testa in posizione, tirare il collo indietro, ritirando il mento. Dopo 5 secondi e tornare alla posizione di partenza, seduto rilassato sulla sedia. Eseguire 5-10 ripetizioni.

Chondrosis collo – una malattia che non è trattata in un giorno. Pertanto, le serie di esercizi deve essere eseguita in modo continuo, aumentando gradualmente il numero di set e ripetizioni. Così, i muscoli del collo saranno addestrati per diventare più forte e più in forma. E la probabilità di nuovi episodi di dolore con ogni nuova lezione diminuirà. Di conseguenza, qualsiasi deviazione dal programma – un passo indietro per il mal di testa.

Prevenzione

Ogni malattia è meglio prevenire che curare. Per ridurre la probabilità di sviluppare la cervicale chondrosis dovrebbe:

• Mangiare bene. È necessario creare una dieta completa e bilanciata. Il menù giornaliero deve includere una quantità sufficiente di alimenti ricchi di proteine (carne, pesce, prodotti lattiero-caseari). Hai bisogno anche di una normale porzione di frutta e verdura fresca, che dopo la fase di digestione dischi intervertebrali sciogliere i depositi di sale. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle modalità di acqua potabile: il tasso di adulti in puro non-acqua gassata – 2-2,5 litri al giorno.
• Condurre uno stile di vita attivo. Giorni di tempo all'aria aperta, Escursioni a piedi o in Bicicletta, pratica preventiva sport (nuoto, Pilates, yoga). Categoricamente di non sollevare pesi, e se è impossibile evitare questo, è possibile distribuire il carico in modo uniforme in entrambe le mani, cercando di non sovraccaricare la schiena.
• Sempre la corretta posizione del corpo. L'abitudine di mantenere un livello di postura è necessario sviluppare, come i bambini. Durante una lunga permanenza nella stessa posizione dovrebbe prendere pause per il warm-up. Durante il sonno, un confortevole e la posizione corretta aiuterà a osservare una speciale materassi ortopedici e cuscini.