Dolore al collo dopo il sonno è un sintomi di disturbi del tessuto nervoso, i muscoli e la struttura ossea. Il motivo può essere una posizione scomoda durante il sonno, mal di schiena, problemi con la fornitura di sangue e infezioni. Il trattamento in questi casi è prescritto da un medico, ma inizialmente si dovrebbe trovare la causa del disagio.
La causa del dolore
Dolore al collo la mattina sorgere a causa dei seguenti fattori:
- Postura scorretta durante la notte. E ' la più comune presupposto per la nascita di disagio al mattino. Così il sonno era a disagio, innaturale, il paziente è sdraiato, si è rotto la circolazione del sangue. Il carattere del dolore, crampi, noioso.
- Il processo infiammatorio. Quando l'infiammazione e il gonfiore del tessuto muscolare preme sui nervi, causando dolore. Ma non sempre il dolore a causa di mal di muscoli, la causa è l'infiammazione dei nervi.
- Infezione. La malattia di natura infettiva anche provocare fastidio e dolore. In questo caso, è necessario diagnosticare correttamente la malattia e per eliminare la sua origine dall'utilizzo di farmaci prescritti da un medico.
- Oncologia. Un prerequisito per l'insorgenza del dolore può essere una neoplasia maligna della colonna vertebrale cervicale del paziente. Con la crescita del tumore mette pressione sui tessuti molli, le terminazioni nervose. Tutto questo porta a dolore.
- Se un mal di collo dopo il sonno, la causa spesso problemi con la circolazione del sangue. Possono anche causare dolore. I sintomi sono di solito correlato con le anomalie del sistema nervoso. Il dolore in questo caso è venduto, non solo nella regione cervicale e colpisce la testa, le spalle, dà ai suoi piedi. Raramente le navi sotto l'influenza della pressione sui vasi sanguigni c'è una violazione della fornitura di sangue del collo. Poi, la mattina del paziente gonfia i muscoli, aumentando la loro tensione e il tono.
Tutte le cause di dolore al rachide cervicale sono suddivisi in fattori interni ed esterni. Ma se il dolore si verifica a intermittenza e si ripete, quindi il paziente deve consultare un medico per la diagnosi e il controllo.
La diagnosi
A causa del fatto che la tenerezza della cervicale si verifica per diversi motivi, i medici usano diversi metodi di trattamento.
Per scoprire perché un mal di collo dopo il sonno, è importante consultare un medico, perché solo con l'aiuto di professionisti, è in grado di identificare la causa della malattia e per la cura della malattia. Il paziente viene sottoposto a test necessari (sangue, immagini, etc.). Dopo la diagnosi si dovrebbe andare per il trattamento.
- Se il paziente ha una patologia della colonna vertebrale, il trattamento di farmaci o di un corso di fisioterapia. Farmaci usati per il trattamento, anti-infiammatori e analgesici effetti. Essi rimuovere il gonfiore dei tessuti molli, elimina il dolore al collo. Come la terapia fisica, utilizzata per la terapia di massaggio, la terapia fisica, la chiropratica, trattamento di agopuntura. Migliora la circolazione del sangue e ripristina i processi metabolici.
- In diverse patologie della colonna vertebrale aiutare i singoli sistemi di ginnastica sviluppato dall'istruttore in terapia fisica o il medico.
- In Oncologia, medici usano farmaci per alleviare il dolore. Dopo questo trattamento, facendo la chemioterapia o la chirurgia. Se la malattia medico ha trovato il cancro in una fase precoce, dopo l'intervento chirurgico e la chemioterapia meno probabilità di sviluppo di metastasi nel corpo.
- In assenza di malattie e patologie, dovrebbe prestare attenzione per la dimensione e la rigidità del cuscino. Dormire sul cuscino deve essere confortevole, non dovrebbe causare dolore nella regione cervicale del mattino. Il livello della colonna vertebrale e della testa dovrebbe essere lo stesso. La colonna vertebrale o la testa non dovrebbe abbassarsi per prendere una posizione innaturale o piegare. Se il cuscino è raccolto in modo non corretto, perejimautsa arterie e vasi sanguigni, causando un pizzicato vasi, causando gonfiore. Rotto la circolazione del sangue, tutto questo porta a malattie della colonna vertebrale.
Trattamenti
Cosa fare se si ottiene il dolore? Se si dispone di malattie e malattie croniche gravi, è possibile utilizzare questi metodi per un rapido sollievo quando il dolore causato la mattina.
- Ricordate che il peso della testa di circa 9 chili, quindi i muscoli del collo è importante per rilassarsi. Nel suo tempo libero dovrebbe essere più comodo per sdraiarsi sul cuscino.
- Impacchi di ghiaccio può essere utilizzato per eliminare il dolore. Importante: l'applicazione di ghiaccio per le zone colpite a volte provoca un aggravamento dei problemi. Se fa male più forte e più forte, il ghiaccio è stato rimosso.
- Il collo può essere un po ' di auto-massaggio senza movimenti bruschi.
- L'imposizione di un ambiente caldo, umido asciugamani. Asciugamano riscaldato nel forno a microonde. Questa procedura migliora il flusso di sangue ai tessuti. La massima efficienza di comprimere quando il dolore e spasmi. È possibile utilizzare questo metodo con l'aumentare della temperatura. Se, peggio, la compressa viene rimosso.
- Per un rapido sollievo dal dolore di utilizzare l'aspirina, paracetamolo o ibuprofene. Come prendere i farmaci, istruzioni scritte per l'uso.
- Allungare i muscoli del collo, prima di fare questo, prendere una doccia calda o un panno caldo asciugamano caldo.
Una serie di esercizi
- Se comincia a farmi male il collo dopo un PISOLINO, sedersi su una sedia, è necessario raddrizzare la schiena, raddrizzare le spalle e tenere la testa dritta. Bisogno di sforzare i muscoli del collo, attraverso la resistenza di inclinare la testa in avanti, indietro e lateralmente. Mantenere la tensione di 6-7 secondi sul inspirare, trattenere il respiro e rilassarsi per 10 secondi. Ripetere l'esercizio per 5-6 volte.
- Sedersi su una sedia, prendere un respiro e spingere la parte posteriore della sua testa con le mani. È necessario allungare i muscoli in modo che sia la resistenza. La testa non deve cadere. Rimanere in questa posizione per 7 secondi. Espirare, relax. L'esercizio viene ripetuto 5 volte.
- Inalare, premendo le mani alla testa in modo che non c'è resistenza, relax, riposo 7-10 secondi. Cambiare la direzione di pressione. Ripetere cinque volte su ogni lato.
- Eseguita si inclina in avanti e indietro, premendo la parte posteriore della sua testa, premendo il mento al petto. Poi mettere la mano sul collo e la resistenza a inclinare la testa all'indietro. Fare 5 si inclina in avanti e indietro 5 volte. Tra le pendici rilassarsi per 10 secondi.
- Inspirare e girare la testa verso il lato sinistro, è necessario sforzare i muscoli. Tenendo d'occhio la direzione di rotazione. Espirare e rilassarsi per otto secondi. Girare la testa per 5 volte per lato.
- Posò la testa sul suo petto, abbiamo bisogno di rilassare i muscoli del collo. Facendo i movimenti della testa, come un pendolo, gradualmente abbassando la testa resistere fino clavicula. Numero di esercizi: 8-10.
- Relax e inclinare il collo. Fare un movimento simile a un pendolo delicatamente tenere la testa sulle spalle. Ripetere 8-10 volte.
- Cadere le spalle, inspirate e tirare la parte superiore verso l'alto, allungando il collo. Fare di testa gira a sinistra e a destra. Fare tratti 5-6 volte.